Si queremos que nuestros hijos e hijas sean capaces de contarnos cómo se sienten, lo primero que tenemos que hacer es crear un clima de confianza, donde sientan que pueden expresarse sabiendo que sus emociones no serán cuestionadas ni invalidadas:
1. Los primeros que tenemos que decir cómo nos sentimos somos nosotros mismos
2. Permite que se expresen y déjales tiempo para que lo hagan.
3. Valida siempre sus emociones: Cambiar las frases “no te enfades”, “no llores”; “no es para tanto” por “entiendo que estás triste, enfadado”.
4. Si no saben qué les ocurre no les preguntes de forma compulsiva y no insistas, el niño no lo sabe y tú eres el adulto, necesita que seas tú quien se lo explique.
Encuentra la segunda parte aquí :
GUÍA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA PADRES PARTE II
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