📌Atentos a estas razones para incluir papaya en nuestra alimentación diaria.
Previene el hígado graso.
Contiene más carotenoides que otras frutas como la manzana o la chirimoya.
Combate el estreñimiento.
Ayuda a la digestión de proteínas de la dieta.
Combate afecciones como espinillas o acné.
Prevención del asma.
El riesgo de desarrollar asma es menor en personas que consumen una gran cantidad de ciertos nutrientes. Uno de estos nutrientes es el betacaroteno, que se encuentra en alimentos como la papaya, los albaricoques, el brócoli, el melón, la calabaza y las zanahorias.
La papaya es una fruta suave y versátil. Esto significa que puedes usarla en muchas recetas, pero te recomendamos que prepares una ensalada de frutas tropicales con papaya fresca, piña y mango, estamos seguros que a tus pequeños les va encantar.
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