🔵 Una alimentación sin la cantidad suficiente de hierro es la causa más común de este tipo de anemia en niños.
¿Cómo puedo ayudar, si mi hijo tiene anemia por falta de hierro?
Asegúrese de que su hijo tome los suplementos de hierro tal como se los recetaron.
Incluya los alimentos ricos en hierro en la dieta de la familia. Entre las buenas fuentes de hierro se encuentran las siguientes:
Los cereales enriquecidos con hierro.
La carne magra, la carne de ave y la de pescado.
El tofu
Las yemas de huevo.
Los frijoles
Las pasas
Sirva frutas y verduras con alto contenido de vitamina C o un vaso de jugo de naranja durante las comidas. Esto ayuda a absorber el hierro. Hable con un nutricionista o su médico si en la familia llevan una dieta vegetariana. Ellos pueden recomendarle alimentos para ayudar a su hijo a recibir suficiente hierro.
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