CULTIVANDO HÁBITOS SALUDABLES EN LOS NIÑOS

 

CULTIVANDO HÁBITOS SALUDABLES EN LOS NIÑOS: CONSEJOS QUE AYUDARAN A LOS NIÑOS A MANTENERSE SALUDABLES

 

 

Nuestros niños también son afectados por los cambios a raíz de la pandemia, por eso compartimos 6 consejos para ayudar a mantener a tus hijos saludables:

 

1. Televisión, videojuegos, celulares: Se recomienda no más de 3 horas al día pues actualmente también pasan tiempo en pantalla para sus clases.

 

2. Ejercicio y juegos: realizar de 2 a 3 veces por semana estiramientos, correr, jugar futbol o voleibol.

 

3. Estudio y juego: realizar de 3 a 5 veces por semana la lectura de un libro que sea del interés del niño, realizar las tareas, jugar en el parque o dar caminatas.

 

4. Aseo: tomar duchas cada día.

 

5. Alimento: consumir alimentos variados

 

6. Descanso: descansar 8 horas, Colegios Prolog piensa en tu salud, por eso te ofrece una educación virtual de calidad 👉 Más información.

 

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