La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.
¿Que te causa la ansiedad?
Un evento importante o una acumulación de situaciones estresantes más pequeñas de la vida pueden provocar ansiedad excesiva, por ejemplo, estrés en el que puede general el estudio o por situaciones que puedan presentarse en el hogar.
La ansiedad se puede manifestarse así:
1. INSOMNIO
2. SOBREPENSAR TODO
3. TE CUESTA RESPIRAR
4. PROBLEMAS DE ESTOMAGO
5. FALTA DE PACIENCIA
6. CORAZON ACELERADO
7. PROBLEMAS DE MEMORIA
8. DOLORES DE CABEZA
9. PREOCUPACIÓN CONSTANTE
10. DOLORES EN EL PECHO
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