La prevención es el primer paso para cuidar de la salud de tus pequeños en casa y para construir una familia sana requiere crear hábitos saludables.
Hoy 7 de abril “Día mundial de la salud” te brindamos 3 consejos para cuidar la salud de tus hijos:
- Alimentarlos bien: Incrementar el consumo de agua, frutas y verduras, estos alimentos pueden ser presentados de manera divertida con diferentes colores para hacer más atractivo el plato de comida.
- Incentivar el ejercicio: Separar un tiempo para ejercitarte con tu pequeño, puedes incentivar el deporte como ocio ya sea jugando soga, atrapados o salir de paseo en bicicleta.
- Enseñamos sobre la higiene: Tenemos que enseñar que desde pequeños tienen que cuidar su higiene, debemos inculcar el lavado de manos antes y después de comer como también el lavado de dientes y rostro.
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y brinda una alimentación balanceada a tus hijos
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